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Omelete de Vegetais e Atum
Refeição super rápida, saudável e deliciosa!
por dose - Calorias : 328kcal | Carbs : 22,89g | Prot: 38,93g | Líp: 10,62g
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Biscoitos de Banana e Aveia
Biscoitos saudáveis, ligeiramente doces e irresistíveis.
por dose - Calorias : 44kcal | Carbs : 9,89g | Prot: 0,77g | Líp: 0,41g
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Batido de Pêssego e Framboesas
Super fresco.
por dose - Calorias : 175kcal | Carbs : 40,71g | Prot: 3,36g | Líp: 1,32g
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Barras de Cereais e Maçã
Lanches doces e de baixa caloria.
por dose - Calorias : 161kcal | Carbs : 20,04g | Prot: 1,86g | Líp: 7,88g
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Biscoitos de Azeite e Laranja
Um deleite sem laticínios e sem glúten perfeitamente combinado com café ou chá.
por dose - Calorias : 88kcal | Carbs : 7,07g | Prot: 4,08g | Líp: 4,56g
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Bolo de Cenoura e Espinafres
Uma experiência saudável.
por dose - Calorias : 237kcal | Carbs : 46,68g | Prot: 8,16g | Líp: 6,39g
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Muffin de Banana e Manteiga de Amendoim
Um café da manhã com baixo teor de gordura para pegar e levar.
por dose - Calorias : 83kcal | Carbs : 10,74g | Prot: 3,10g | Líp: 2,90g
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Muffin de Banana e Chocolate
Lanche assado com baixo teor de açúcar e baixa caloria.
por dose - Calorias : 82kcal | Carbs : 12,07g | Prot: 4,00g | Líp: 1,90g
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Panquecas de Linhaça e Banana
Ideal para o pequeno-almoço ou para um pos-treino.
por dose - Calorias : 192kcal | Carbs : 18,91g | Prot: 13,15g | Líp: 6,92g
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Bruschetta de Presunto e Vegetais
Um petisco que dá para servir aos amigos ou como um lanche para quando estiver com pressa.
por dose - Calorias : 217kcal | Carbs : 17,37g | Prot: 18,28g | Líp: 8,76g
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